شما می خواهید بدانید که چگونه کودک به خواب؟

بسیاری از پدر و مادر جوان به درستی در مورد خواب چقدر باید یک کودک نگران است. کیفیت و طول مدت خواب یک کودک می تواند یکی از معیارها برای ارزیابی وضعیت کلی خود. در همان زمان، بدانید که چقدر خواب باید یک کودک نیاز دارند و به حالت صحیح از روز، به دلیل خواب تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می رشد و توسعه از نوزادان و کودکان هر دو سنین پایین و پیش دبستانی. البته، هر کودک متفاوت است، اما چوب به تعداد متوسط از ساعت خواب برای سن داده شده هنوز هم باید: آن را نیز به خیرگی جوان بهره مند شوند، و پدر و مادرش. ما سعی خواهد کرد به کشف کردن چقدر خواب یک کودک در هر یک از نیاز دوره سنی پیش دبستانی و چگونگی سازماندهی یک خواب نوزاد سالم.

رویای نوزاد تازه متولد شده

یک نوزاد تازه متولد سالم خواب تقریبا تمام وقت، بیداری (و مادر گاهی اوقات حتی جوان است به او از خواب بیدار) فقط به خوردن شیر مادر. به طور متوسط، معلوم است که از حدود 20 ساعت در 24 را به چنین خواب کودک، که طی آن به طور فعال در حال رشد و دوره نقاهت بعد از تغییر مشروع "زیستگاه". مدت و کیفیت خواب در این سن به شدت وابسته به سن حاملگی که در آن کودکی متولد شد، آن را یک زایمان طبیعی یا یک جراحی برنامه ریزی شده / اورژانس بود، شرایط کودک خود را پس از تولد.

همچنین، در هر سنی در خواب ویژگی های از قبیل تاثیر می گذارد:

• وضعیت سلامت، خلق و خوی، و درجه ی تحریک کودک؛
• حضور یا عدم حضور رژیم دائمی کافی از روز؛
• انطباق با آیین خواب خاص (بازی آرام قبل از رفتن به خواب، موسیقی آرامش بخش، داستان، آواز خواندن یک لالایی، و غیره.)؛
• دما و رطوبت در اتاق خواب.
• کیفیت خواب کودک، و غیره

چقدر خواب یک کودک در 1-2 ماه

به طور معمول، این کودکان در حدود 18 ساعت شبانه روز با 3/4 دوره خواب در طول روز بخوابند. بچه ها در این سن چند بار در شب بیدار به منظور غذا خوردن. غنی شده، به عنوان یک قاعده، آنها بلافاصله به خواب رفتن.

کودک خواب از 3 تا 6 ماه

از جمله یک کودک به طور متوسط 16 ساعت در روز (قسمت 3 سقوط در خواب در طول روز) می خوابد. سعی کنید به آموزش کودک شما در ماه های اول زندگی برای خواب سالم بدون بیماری حرکت مناسب هنگامی که کودک به تدریج می آموزد به خواب رفتن به تنهایی، بدون عمل اضافی در بخشی از بزرگسالان است.

چقدر خواب باید یک کودک از 7 ماه

کودکان معمولا پس از شش ماه خواب تنها دو بار در طول روز و به طور متوسط نیاز روزانه برای خواب 14-15 ساعت است.

خواب کودک از 8 ماه تا یک سال

رویای یک کودک نمی تواند کمتر از 13-14 ساعت است. بخش عمده است، البته، خواب شبانه، است که به نیمی از یک سال نزدیک تر می توانید پیوسته است. چرت زدن به به دو دوره تقریبا برابر هم جدا شوند.

کودک خواب از 1 تا 1،5 سال

11 ساعت، و زمان باقی مانده به دو خواب روزانه - نوزادان گیاه یک ساله خواب حدود 13 ساعت از 24 شب خواب حدود 10 است. کودک گاهی اوقات رشد فعال بسیار دشوار است برای قرار دادن روز دو بار، پاره شدن بازی ها و برقراری ارتباط با عزیزان. بنابراین اگر کودک شما به احتمال زیاد به ترجیح می دهند به چرت زدن است، و سپس بررسی حالت از روز: به او اجازه دهید یک بار در یک زمان به شما در تنظیم خواب است، اما این رویا طولانی خواهد بود (نه کمتر از 2.5 ساعت).

چقدر خواب باید یک کودک از 2 سال

به مدت دو سال تمام کودکان خواب یک بار در روز 2-3 ساعت، در شب، به طور متوسط 10 ساعت است. این حالت خواب به 3 سال حفظ کرد.

پیش دبستانی خواب و کودکان دبستانی

یک کودک 3-7 ساله در خواب است در طول روز به مدت 2 ساعت و در شب آن را در این مورد 9/10 ساعت کافی است.

دومی روز اول گریدر مطلوب است حتی در طول روز استراحت به مدت حداقل 1.5 ساعت به بدن کودک بود آسان تر برای مقابله با بار اضافی. کودکان بزرگتر که لزوما در طول روز خواب نیست، اما خواب شبانه باید حداقل 8/9 ساعت است.