تفاوت زمان با ترکیه: نکاتی برای گردشگران

قبل از شروع تعطیلات فصل تابستان، بسیاری از روس شروع به در مورد آنچه که کشور باید انتخاب کنید برای استراحت فکر می کنم. ترکیه است که شاید یکی از محبوب ترین مکان برای تعطیلات.

دلیل اصلی برای چنین محبوبیت بالایی در میان گردشگران است که نه تنها نرم، ایده آل برای آرامش، آب و هوا، بلکه این واقعیت است که روس ها بدون نیاز به صدور وجود دارد ویزا به ترکیه است. بنابراین آنچه از شما باید به کسانی که برای اولین بار در تعطیلات در این کشور فوق العاده ملاقات کرد؟

همانطور که می دانید، اصلی ترین چیزی برای هر یک از ما - آن بزرگ است. بنابراین، هر آن ممکن است به نظر می رسد قابل توجه است که یک کشور که در آن شما می خواهید برای صرف تعطیلات خود را، فراموش نکنید که که از بین بردن این تصور از بقیه می تواند نه تنها شروع ناگهانی سردرد، یا یک بیماری عفونی و هوایی عادی.

اول از همه شما نیاز به دانستن - تفاوت زمان با ترکیه است برای Muscovites به علاوه یک ساعت (که در ترکیه یک ساعت جلوتر). برای مثال، اگر در مسکو، در حال حاضر 18.00، در ترکیه در همان زمان - 17.00.

بر این اساس، برای ساکنان شهرستانها روسیه اختلاف زمان با ترکیه نیز متفاوت خواهد بود. این شرح است:

• سن پترزبورگ، کراسنودار، سامارا - 1 ساعت؛
• چلیابینسک، پرم، Ekaterinburg از - 2 ساعت؛
• نووسیبیرسک - 4 chasa؛
• کراسنویارسک - 5 ساعت؛
• ولادیوستوک - 8 ساعت؛
• کالینینگراد - در همان زمان با ترکیه.

اگر جمعیت پایتخت به مسکو-ترکیه اختلاف زمان بسیار کوچک است و می توانید به بدن تقریبا به طور کامل بروید، که برای کسانی که در پرواز تعطیلات به ترکیه از دیگر مناطق روسیه، به خاطر داشته باشید چند قانون ساده. به ما اطلاع دهید و ما صحبت کنید.

تفاوت در زمان روسیه و ترکیه: چگونگی آماده شدن برای هم هوایی

اگر شما ساکن ترکیه، مناطق دور افتاده روسیه، لازم است به مراقبت که ناگهانی تغییر منطقه زمانی بود آسیب زیادی به سلامت شما ایجاد نمی کند. برای این منظور، از چند هفته قبل از سفر شروع به غذا خوردن غذاهایی که حاوی ویتامین های طبیعی، که کمک به بدن برای راحتی هم هوایی است. این خدمات عبارتند از ویتامین C و عناصر گروه B

برای طبیعت به ویژه حساس، و یا کسانی که نمی خواهند به زور بدن برای مقابله با ریتم طبیعی از طبیعت، تفاوت زمان با ترکیه می تواند تقریبا نامرئی باقی می ماند، اگر شما سعی می کنید به کتاب یک بلیط در یک پرواز که می رسد در شب و یا در صبح است. بنابراین به شما این فرصت را به عقب بر خواب در هواپیما و با خیال راحت شروع به مراقبت از کسب و کار بلافاصله بعد از ورود.

هنوز در مورد که در آن اختلاف زمان با ترکیه یک بسیار کوچک، به اصطلاح واکنش هم هوایی ممکن است در عرض چند روز پس از ورود او رخ می دهد فراموش نکنید که. آنها با بی حالی به طور کلی، بی خوابی یا خواب آلودگی، کاهش عملکرد و یک حالت احساسی ناپایدار است. در طی این مدت یک کاهش ایمنی وجود دارد - می توانید بیماری های مزمن را بدتر کند.

مراقبت از خود و خانواده خود را برای چند هفته قبل از سفر، به شما تا حد زیادی احتمال که بقیه خواهد شد و بدون عوارض غیر ضروری برگزار افزایش می دهد، و شما را به دور دریا تنها خاطرات مثبت باقی بماند.