اگر zastuzhena گردن؟ علائم درمان خاص

اگر شما zastuzhena گردن، به این معنی که به عنوان یک نتیجه از سرمازدگی ملتهب عضلات. به عنوان یک نتیجه، گردش خون را مختل شود، است که با درد شدید همراه است.

گردن سرد. علائم

گردن می تواند صدمه دیده نه تنها به عنوان یک نتیجه از هیپوترمی، بلکه به دلیل فعالیت بدنی قوی، کمر درد و مشکلات دیگر با سیستم عضلانی اسکلتی. برای درک آنچه zastuzhena گردن، شما نیاز به توجه به ماهیت درد. می توان آن را کسل کننده، آزار دهنده. درد سرعت در حال گسترش در کمربند شانه، و حتی بر روی شانه. می توان آن را در زمانی که سوژه متحرک از روبرو و یا کج کردن سر، و همچنین در طول مکالمات و غذا تشدید می شود. اگر التهاب شدید هم نباشد، ممکن است از چند روز خود به خود. در غیر این صورت شما باید به دکتر مراجعه کنید و توسل به درمان خاص است.

باید چه کار کنم برای شروع؟

بسیاری از مردم از خواب بیدار در صبح احساس بسیاری از درد در گردن، که آن را دشوار است حتی برای بالا بردن سر خود را از بالش. اگر در روز قبل از شما به استرس فیزیکی قوی قرار گرفتند، این احتمال وجود دارد که در مورد سرد کردن. اگر کسی نمی داند که چه کاری انجام دهید اگر گردن سرد، بالاتر از همه، ما باید اقدامات زیر را انجام:

• به منظور آسیب بافت های عضلانی نیست باید در حالت استراحت باشد. ایده آل - استراحت در بستر است. اگر شما مجبور به نشستن زیادی، زیر رول گردن، که پشتیبانی خواهد کرد و او موجب صرفه جویی از ولتاژ بیش از حد. و هیچ فعالیت فیزیکی (مراقب باشید که حتی نمی نوبه خود سر خود) وجود دارد.
• اگر zastuzhena گردن، اولین بار بد از آن صدمه دیده می شود، اما به دلیل شما را به مسکن (ترجیحا با اثر ضد التهابی). در هیچ موردی آنتی بیوتیک بدون مشورت با دکتر خود را ندارد.
• فراهم می کند که یک محل گرم سرد است. کراوات شال پشم و یا پوشیدن ژاکت با گردن بالا. در این حالت، گردن باید در روز و شب است.

غدد لنفاوی در گردن سرد

سیستم لنفاوی بسیار حساس به درجه حرارت است. گره اجرا یک عامل بازدارنده، جلوگیری از عفونت به سراسر بدن گسترش یافته، تا زمانی که سرد کردن آنها می توانند، ملتهب و تا حد زیادی در اندازه افزایش می دهد. بنابراین، لازم است به خود درمانی (به خصوص اگر کودک گردن سرد است) نیست. به پزشک معالج مراجعه باید تشخیص دقیق ایجاد، سپس آن را اختصاص داده خواهد شد درمان جامع:

• داروهای ضد التهابی برای از بین بردن علت این بیماری؛
• آنتی بیوتیک برای مبارزه با عفونت و جلوگیری از عوارض احتمالی؛
• سیستم ایمنی به منظور افزایش موانع بدن است.

به عنوان التهاب غدد لنفاوی در کودکان و بزرگسالان اغلب با سرماخوردگی همراه است، توجه ویژه ای باید به اقدامات پیشگیرانه پرداخت می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن خود را گرم نگه دارید و گردن خود را.

روش برای گردن

باید چه کار کنم اگر گردن سرد انجام دهد؟ اول از همه، به ارائه استراحت و گرما. اگر درد در چارچوب چند روز را ندارد، بلافاصله به دکتر بروید. او دارو و فیزیوتراپی مناسب را تجویز کند. و شما می توانید در بر داشت زیر در خانه انجام دهید:

• برای تسکین درد و افزایش گردش خون، یک ماساژ ملایم حرکات باید بسیار صاف و بدون فشار باشد. می توان آن را مورد استفاده قرار پماد گرم شدن کره زمین و یا روغن معطر.
• برای تسکین درد و افزایش گردش خون، یک ماساژ ملایم حرکات باید بسیار صاف و بدون فشار باشد. می توان آن را پماد گرم شدن کره زمین و یا روغن معطر استفاده می شود.
• حرارت در یک تابه بریزید و نمک را در کیسه پارچه ای آن (جوراب می توان مورد استفاده). چنین "حرارت خشک" خوب کار می کند با التهاب عضلات.
• به منظور دستیابی به بهبودی سریع، سعی کنید به توسل به روش کمپرس متضاد است. تمام روز، متناوب لوسیون سرد و گرم. قبل از رفتن به رختخواب، قرار دادن یک گردن شال گردن گرم و ترک در تمام شب (شما می توانید با استفاده از الکل را از حالت فشرده).

با کمپرس گرم باید به دقت به کار گرفته و آنها را بدون توصیه یک دکتر نیست. اگر شما یک گلو درد یا دیگر بیماری های التهابی، گرمای شدید می تواند مشکل را تشدید کنند.

دستور العمل های سنتی

اجداد ما همواره شناخته شده است چه باید بکنید اگر گردن سرد، چگونه برای درمان التهاب عضله. بسیاری از دستور العمل های محبوب، محبوب ترین که در بر داشت زیر وجود دارد:

• بیش از 10 ساعت به حمل اصرار 2 قاشق غذاخوری گل ختمی (ریشه خرد شده) در یک فنجان چای. مایع گرم عنوان یک فشرده سازی بسیار موثر است.
• نگاهی به برگ کلم و کمی آن را دفع را با وردنه. در حال حاضر با جوش شیرین، صابون نم نم (باید قبل از رنده شود) و متصل به نقطه درد. حفظ بسته بندی با بسته بندی های پلاستیکی و یا یک پارچه خشک، و سپس قرار دادن یک شال گرم.
• عسل کمی نیاز در حمام آب گرم، پس از آن آب آلوئه اضافه کنید. از جرم و در نتیجه ساخت نرم افزار.

اگر شما خود را یک حامی از طب سنتی در نظر نیست، پس از آن شما به کمک تکنیک های مدرن است. بنابراین، چند بار در روز، و سپس صیقل پماد گرم شدن درد. نسبتا ابزار مانند "Teraflex" و "Apizartron" به خوبی ثابت شده است.

دوره توانبخشی

اگر شما گردن zastuzhena حال، تسکین درد است هنوز شواهدی از بهبودی کامل است. به منظور آوردن عضلات در تن، شما نیاز به تحت توانبخشی. این است ایده آل برای فیزیوتراپی، که شامل زیر مجموعه ای از تمرینات است:

• محل کف دست بر روی پیشانی و گردن و آرامی فشار به سر. در این مورد، شما نیاز به تبدیل عضلات گردن خود را سفت و شل.
• ورزش بعدی شبیه به یکی از قبلی است، با این تفاوت که کف باید در معابد است.
• رئیس باید به عقب پرتاب. در همان زمان شما باید به جلو و چانه رو به جلو. در این موقعیت، شما نیاز به مدت 10 ثانیه باقی بماند و سپس به طور کامل استراحت گردن. انجام چند تکرار.
• امن را به موقعیت تخت می باشد. شیب سر به سمت راست و به سمت چپ، تلاش برای بدست آوردن گوش به شانه (بدون بالا بردن آن). ما نیاز به در این موقعیت ماندن برای چند ثانیه به احساس تنش از عضلات.

هنگامی که شما به طور کامل به حالت عادی، در مورد این تمرینات را فراموش نکنید. آنها کمک خواهد کرد شما در تقویت عضلات گردن و به عنوان یک پیشگیری خوب خدمت می کنند.

یافته

اولین سوالی که به ذهن می آید کسی که گردن او سرد است - "چگونه برای درمان". اول از همه اطمینان خود استراحت کامل و خشک حرارت (برای مثال، یک روسری پشمی). اگر التهاب قوی نیست، پس از آن چند روز به شما خواهد شد در مورد درد فراموش کرده ام. در غیر این صورت، شما می توانید یک مراجعه به دکتر اجتناب نیست. او یک درمان جامع است که شامل ضد التهاب و درد داروها، و همچنین فیزیوتراپی تجویز کند. شما همچنین می توانید به "مادر بزرگ" روش های که برای قرن ها مؤثر واقع شده اند مراجعه کنید. وقتی که درد خواهد شد، لازم است تا انجام تمرینات ویژه برای سرعت بخشیدن به روند توانبخشی.