آیا من می توانم در اوت حمام افتاب گرفتن و قهوهای مایل به زرد خوب؟

طرفداران خیس کردن آفتاب، اما موفق نشده بود به انجام این کار در دو ماه اول تابستان، اغلب من تعجب می کنم: ممکن است به حمام افتاب گرفتن در ماه اوت، بدون ترک به این ترتیب از روسیه؟ پاسخ ساده است: آن امکان پذیر است. اما تنها با اقدامات احتیاطی لازم.

نیاز به کسب حمام آفتاب گرفتن

از زمان های قدیم، مردم دوست دارند به در اشعه های گرم است. در این مورد، نه تنها راه می رود، بهره گیری از آنها، بلکه برای آفتاب گرفتن. چرا مرد آنقدر لذت بردن از این بدن آسمانی؟ در کل، از مزایای نور خورشید روشن است:

1. آن را ترویج تشکیل ویتامین D این جزء یکی از مهم بدن انسان است، به عنوان مسئول حوزه ذهنی و جسمی است. کمبود آن می تواند به بیماری های جدی و ناتوانی منجر شود.
2. بهبود سلامت روان. دانشمندان ثابت کرده اند که وقتی به خورشید به مدت 15 دقیقه قرار یک مرد برداشته خلق و خوی و احساس سبکی.
3. ظاهر قهوهای مایل به زرد زیبا. پوست برشته بسیار بهتر است در برابر نیش حشرات محافظت می شود. علاوه بر این، به نظر می رسد بسیار بهتر از سفید.

بنابراین، لازم است به جای تعجب نیست: ممکن است برای به دست آوردن قهوهای مایل به زرد در پایان ماه اوت است. بهتر به ساحل عجله بسر می رسانید.

چه تعیین ظاهر آفتاب سوختگی؟

اوت یکشنبه رسید زمانی رخ می دهد ترکیبی از دو شرط وجود دارد: خورشید در آسمان و موقعیت قرار دادن بدن است. عامل اول بستگی دارد در درجه اول در فصل، و پس از آن - در ماه است. در ماه ژوئن، خورشید گرم و نه ضعیف، اما به دلیل آن را تبدیل به سطح قهوهای مایل به زرد و تنها یک طرف بدن. در این وضعیت حتی با یک تخت مخصوص ساحل تماس مطرح کمک نمی کند.

در ماه ژوئیه به قهوهای مایل به زرد - ایده خوبی است. در 12 ساعت شبانه روز آن را در موقعیت افقی بدن نشان داده شده است، و در بعد از ظهر - به صورت عمودی. همانطور که برای اوت، در حالی که خورشید دقیقا همان خواهد شد. با این حال، در پایان ماه وضعیت در حال تغییر است: کاهش خورشید و متوقف به بیرون دادن مقدار زیادی از گرما. بنابراین، هنگامی که سوال مطرح است که آیا این امکان را به حمام افتاب گرفتن در ماه اوت است، پاسخ صریح است: بله. و دروغ گفتن در خورشید در وسط ماه توصیه می شود.

چگونه می توانید یک قهوهای مایل به زرد خوب؟

مسلما همه مردم را به سفید پوست و سیاه پوست تقسیم شده است. بنابراین، توصیه می شود نه تنها به تعجب که آیا ممکن است به حمام افتاب گرفتن در ماه اوت، به عنوان روشن: چه کسی و چگونه شما می توانید یک تن پوست زیبا را دریافت کنید؟

مردم پوست تیره یک قهوهای مایل به زرد به راحتی. ملانین موجود در بدن خود است در ابتدا، و در نتیجه نیاز به کمی تلاش به ارائه سایه های اضافی. با سفید پوستان، همه چیز کاملا متفاوت است. عدم تطابق با قوانین اساسی ایمنی از پوست خود می توانید نه تنها سوختگی، بلکه سرطان است. برای جلوگیری از تشکیل تومورهای بدخیم باید قانون اصلی اعمال می شود: به روان نفت کرم های ضد آفتاب پوست یا تیره تر از سایه رنگ بدن قبل از ترک خانه. علاوه بر این، اما نه کم، گرفتن قوانین آفتاب موارد زیر می باشد:

• با استفاده اجباری از اسکراب. این اجازه می دهد تا برای آماده سازی یک بدن آفتاب سوختگی دریافتنی لوازم آرایشی و بهداشتی توسط تصفیه از پوست کراتینیزه آن است.
• هنگام بازدید از ساحل، لازم است تا اعمال پماد که برای کمک به یک برنزه سریع و امن است.
• پس از بازگشت به خانه، تمام بدن باید شسته و مرطوب کرم.

آیا ممکن است برای به دست آوردن قهوهای مایل به زرد در ماه اوت در مسکو و دیگر شهرستانها روسیه؟ امکان پذیر است. برای این کار، شما باید انجام تمام توصیه های بالا را به صورت روزانه داده شده است. بعد، شما نیاز به انجام روش های زیر:

1. برای جلوگیری از لایه برداری از پوست باید اسکراب بر اساس قهوه استفاده کنید. بنابراین حل دو مشکل: به نظر می رسد زیبا قهوهای مایل به زرد و صاف.
2. هر روز صبح باید چای شستشو اختصاص. جوش، نه تنها تن است و تدابیر پوست، بلکه منجر به دادن swarthiness یک دوره طولانی از زمان.
3. رژیم غذایی. در استفاده از میوه و سبزیجات، مثل زردآلو، هویج، طالبی و اسفناج، شما یک مقدار کافی از ملانین است، کمک می کند تا برای بهبود قهوهای مایل به زرد. و هنگامی که با استفاده از گروه از ویتامین های A، C، E، سایه شکلات به طور دائم حفظ شده است.

استفاده از قوانین از جمله به آسیب رساندن به مردم عادلانه پوست و دسترسی آنها به زیبا و، بالاتر از همه، امن قهوهای مایل به زرد را کاهش دهد.

معیارهای انتخاب یک کرم های ضد آفتاب

درخواست کرم های ضد آفتاب توصیه نمی شود تنها مردم با پوست روشن، بلکه تیره پوست - تهدید از سرطان در رابطه با اخیر کم است، اما آن وجود دارد. همه نوع ابزار که در برابر اشعه UV محافظت می کند، توسط یک عامل خطر خورشیدی متفاوت است. این اصطلاح را مشخص نرخ حفاظت از اثرات تابش اشعه ماوراء بنفش. بنابراین، دو گروه اصلی از پماد کرم های ضد آفتاب وجود دارد:

• Sanskriny. آنها یک عمل بسیار جهت است. حفاظت از پوست از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش B وسیعی، آنها اشعه مقاومت محدوده اعمال نشده است، باعث ظهور تومور.
• Sanbloki. این ابزار همه کاره است که بسیار گران قیمت ایستاده است. با این حال، آنها به اندازه کافی موثر و محافظت در برابر انواع اشعه مضر.

علاوه بر این، است گروه دیگری از عوامل وجود دارد. آن را به خوبی از اثرات اشعه مادون قرمز محافظت می شود. در صورت تجاری در دسترس به عنوان یک پماد دقت متمرکز شده است، و همه کاره. "آیا ممکن است برای به دست آوردن قهوهای مایل به زرد در ماه اوت در روسیه با چنین وسایلی؟" - شما بپرسید. این امکان وجود دارد، اما باید آن را انتخاب کنید تا کرم، بسته به زمان اقامت و گرفتن قهوهای مایل به زرد.

انتخاب صحیح از SPF

بسیاری از تصمیم به خرید کرم از خورشید، نمی دانم چگونه به انتخاب سطح SPF مناسب. به عنوان یک نتیجه، مطالعه این سوال که آیا ممکن است به حمام افتاب گرفتن در ماه آگوست، با استفاده از تجهیزات حفاظتی، آنها در مورد تولید کنندگان تقلب ارسال. در همین حال، قوانین انتخاب زیر وجود دارد:

1. اول، شما نیاز به تنظیم نوع پوست شما. 6 نوع، اولین بار است که وجود دارد - سبک ترین، و 6 - تاریک ترین. در حضور سطح فاکتور نوع 1 باید بیش از 50 نقاط انتخاب شده است. بر این اساس، آخرین - پایین ترین.
2. فرد - است که اغلب به قرار گرفتن در معرض خورشیدی از بدن قرار گرفته است. به همین دلیل است کرم برای آن، شما می توانید چگونه پایین An SPF را انتخاب نمایید، و همان است که برای تمام بدن است.
3. لب اغلب از خشک خورشید و COD رنج می برند. برای جلوگیری از مشکلات با آنها توصیه به خرید یک رژ لب با عامل خطر خورشید است.

نحوه درخواست کرم های ضد آفتاب؟

آیا من می توانم در ماه آگوست در اورال حمام افتاب گرفتن؟ بله، شما کاملا سایه شکلات، اگر شما می شود هزینه زمان زیادی را در طول روز در ساحل محلی است. نکته اصلی، به یاد داشته باشید که فرایند امن است، شما نیاز به دانستن و به دنبال قوانین اساسی برای استفاده از کرم. اول، مقدار کمی استفاده کرد. کرم به یک بند انگشت به اندازه کافی برای منطقه گسترده ای از پوست در کف استفاده می شود. در مرحله دوم، توصیه می شود برای استفاده از ابزار عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است - از طریق هر 2 ساعت. هنگام حمام کردن - 30-60 دقیقه. در غیر این صورت وجود خواهد داشت بدون اثر است. سوم، کرم باید مالیده شود. این ترتیب، تاثیر موثر تر خواهد بود.